Hallo zusammen,
Susanne weist darauf hin, dass bei der Schneeschuhwanderung (1.-4. 3.) noch 2 Plätze frei sind – Interessenten melden sich bitte bei wandern@dav-bocholt.de
Weiterhin bitte Susanne Interessenten am Wohlfühltag (23.2.) sich bis zum 15.2 anzumelden, da dieser ansonsten entfallen muss!
Vereinshaus an der Schwanenstr. 23, Bocholt
Freitag, 08.02.2019, 19.30 Uhr
Anatomie des menschlichen Körpers und typische Sportverletzungen
Referent: Adrian Wullweber, Bocholt
Gerade an der Crux der Route angekommen, jetzt nur nach das
Fingerloch greifen … da gibt es plötzlich ein lautes
„Plopp“-Geräusch und ein heftiger Schmerz schießt durch den Finger.
Der Spaß ist vorbei und der Finger auf die doppelte Größe angeschwollen. Und
nun?
Gerade Fingerverletzungen spielen beim Klettern eine große Rolle, doch nur
Wenige kennen sich in diesem Fachgebiet aus. Als frisch gebackener Arzt widmet
sich Adrian der zum Teil komplexen Anatomie des menschlichen Körper, bespricht
die wichtigsten Verletzungen von den Fingern bis zu den Schultern und versucht
ein wenig Licht in die ganze Sache zu bringen.
Dieser Crashkurs soll unter anderem folgende Fragen beleuchten: Was sind die
häufigsten Kletterverletzungen und wie erkenne ich diese? Muss ich mich
wirklich aufwärmen? Wie kann ich in der akuten Situation Schadensbegrenzung
betreiben? Sollte ich mich dehnen? Wie tape ich Finger und Ellenbogen richtig?
Wann bin ich wieder voll belastungsfähig?
Hallo Kletterer,
Matthias nimmt euch mit in die Halle nach Arnheim.
Es geht wie immer um 10 Uhr an der Außenanlage oder um 10.15 Uhr an der Auffahrt Hamminkeln los.
Bei Rückfragen bitte an Matthias wenden.
Liebe Kletterer,
aufgrund der guten Auslastung des Trainings am Sonntag und des steigenden Anteils an Familien die Sonntags zum Klettern kommen, haben wir uns entschlossen, die Trainingszeiten auszuweiten:
Zukünftig klettern wir Sonntags im „Zweischichtbetrieb“ – von 9:00h – 12:00h und von 12:00h-14:00h. Dazu haben wir die Anzahl der Kletterbetreuer am Sonntag verdoppelt. Die Idee dahinter ist, dass Familien mit Kindern vermutlich eher den früheren Termin bevorzugen und Einzelkletterer eher etwas später starten wollen.
Es soll dabei aber keine feste Trennung geben, sondern ein eher fließender Übergang werden. Wir probieren das Konzept ab nächster Woche für die nächsten Termine aus.
Viele Grüße,
Rainer
Hallo alle zusammen,
der neue Kompass ist online.
Hier geht es zum Kompass 2019 01
Vielen dank an das Kompass-Team und viel Spaß beim lesen.
Liebe Kletterer,
das Training in der Euregiohalle am nächsten Sonntag, den 13.1.2019 muss leider ausfallen, da an dem Tag unser jährliches Trainertreffen stattfindet.
Viele Grüße,
Rainer
Der Ausflug am ersten Sonntag in diesem Januar geht nach Bochum.
Abfahrt: 10 Uhr Außenanlage oder 10.15 Uhr an der Autobahn Auffahrt Hamminkeln
Ansprechpartner: rainer.niehuis@dav-bocholt.de
Montag, 07.01.2019, 19.30 Uhr
Vereinshaus an der Schwanenstr. 23, Bocholt
Ischia im Golf von Neapel
Referent: Friedhelm Habelt, Bocholt
Friedhelm Habelt berichtet von seiner Urlaubsreise auf der Insel Ischia und zeigt Bilder von den Wanderungen in blütenreichen Landschaften. Es wurden herrliche Kakteengärten und botanische Gärten besichtigt und in Thermalgärten relaxt.
Frohe Weihnachten!
Feiertagsbedingt fällt das Training heute aus.
Schon mal einen guten Rutsch,
Simon
Liebe Kletterer,
am kommenden Sonntag steht uns leider die Euregiohalle wegen einer Veranstaltung nicht zur Verfügung. Das Elternklettern ab 9:00 und das reguläre Training am Sonntag ab 11:00 müssen daher ausfallen.
Viele Grüße,
Rainer